Produsele din lactate sunt printre principalele grupe de alimente, le folosim zilnic, sunt bogate in calciu si alte vitamine. Laptele pana la urma este primul aliment pe care il consumi, asa ca de ce sa nu fie bun pentru tine? Produsele din lapte sunt probabil unele dintre cele mai consumate alimente, mereu cautam branza cea mai buna, la cel mai bun pret, iar desi se gasesc cam peste tot, ne gasim noi un magazin favorit pe care il folosim ca sursa permanenta pentru acest aliment. In caz ca ai nevoie de o idee noua, in Ploiesti gasesti produse din lapte la Selgros la preturi foarte avantajoase. Gasesti aici o gama foarte variata de lapte si lactate, asa ca ai de unde alege.
In ciuda consumului pe scara larga a produselor din lapte, specialistii ne recomanda cateva restrictii sau mai bine zis indicatii in modul in care includem produse din lactate in dieta noastra zilnica.
- cantitatea recomandata de lapte de vaca pentru un adult in cadrul unei singure zile este de maxim o jumatate de litru
- asocierea produselor din lapte cu alte elemente nu este recomandata, exceptia fiind doar painea.
- pentru cei ce sufera de boli cardiovasculare sau hipertensiune, branza telemea nu este recomandata deoarece contine sare in exces
- branzeturile cu mucegai se recomanda a fi consumate in cantitati mici si nu foarte frecvent deoarece au un continut mare de grasime si sare
- urda este foarte recomandata, proteinele sale contin aminoacizi formatori de fibra musculara, marind arderile si prevenind obezitatea. Mai mult, are o cantitate redusa de grasimi.
Produsele din lapte sunt foarte variate. Exista o gama larga de branzeturi realizate din diferite tipuri de lapte, fiecare cu un aport caloric diferit si cu o structura calorica diferita. Este important sa includem produse din lapte in alimentatia noastra zilnica, insa in acelasi timp trebuie sa fim atenti ce produse din lapte consumam, cat de des si in ce cantitati. La fel ca orice altceva si acestea pot avea un efect negativ asupra sanatatii noastre daca exageram cu ele.
Selgros Ploiesti
Produse alimentare si nealimentare
Str. Grigore Cantacuzino Nr. 366A Ploiesti, 100301 , RO
Tel: 0244 502 000
Fax 0244 502 199
